암 환자 주의 식품-미국 의사들은 안 먹는다는 식품, 가공육과 아이스크림 흰 밀가루 등

모든 식품은 다 건강에 좋은 걸까?

내가 좋아하는 음식은 다 내 건강에 좋은 걸까?

​내가 싫어하는 음식은 내 건강에 안 좋은 걸까? 

남들이 건강에 좋다는 음식을 다 먹어야 할까?

남들이 건강에 나쁘다고 하면 어느 것도 먹으면 안 될까?

 

나 같은 경우,

순대, 오렌지류, 수박, 바나나, 토마토... 이런 것들 먹으면

소화도 안 되고... 그래서 포만감과 행복도 못 느끼고

때론 심지어 가렵고, 두드러기도 난다.

먹고 싶어도 쉽게 못 먹는다.

위에 나온 먹거리들 중 대부분은 암의 시작일 수도 있는

체내 산화물질을 막고, 처리하고, 손상된 곳들을 치유하는

성분들을, 항산화 물질, 많이 갖고 있다고 한다.

그럼 나 같은 4기 진행성 전이암 환자들은

눈에 불을 켜고 먹어야 한다.

그런데... 몸에는 안 받는다.

 

 

 

 

그런데 안 좋은 영향을 주는 음식들,

암 환자가 먹어서는 결코 도움이 안 될

음식들도 마트에 가면 넘쳐난다.

전문가들이 암환자들에게는 안 권한다는 종류들...

하지만 맛있어서 입에는 착착 감긴다.

아이러니......

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그런 음식들 중에서 미국 의사들이 절대 안 먹는 식품도 있다고 한다.

나도 꽤나 좋아했고, 여전히 좋아하는 종류들이다.

좋아한다와 자주 먹는다는 전혀 별개이기에,

난 좋아하지만 자주 먹지는 않는다.

 

 

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어쨌든 암 관련 의사들이 멀리하라고 권하는 음식들 목록이다.

다이어트 음료, 설탕음료, 가공육, 전자레인지용 팝콘, 고과당 옥수수 시럽, 아이스크림, 인공색소 등등

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1. 가공육 : 미국 의사들 제1의 기피 식품

종류- 베이컨, 콜드컷 (얇게 썬 찬 고기와 치즈의 혼합 요리), 소시지

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단점- 고지방, 고 콜레스테롤, 엄청난 방부제. 특히 콜드 컷은 영양이 가장 적음

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2. 다이어트소다 : 두말하면 잔소리일 정도로 악명 높음. 칼로리는 거의 없고... 끊임없이 단 것을 찾게 만든다는...

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3. 전자레인지용팝콘

단점-비아세틸(버터, 커피 등의 풍미 성분)이라는 성분이 호흡기 질환을 가져온다고 한다.

또한 포장지엔 발암물질도 있다고 하고...

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4. 탈지유

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5. 인공색소 : 특히 노란색을 내는 Yellow 5는 유럽에서는 이미 사용 금지 물질이라고 한다.

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6. 고 과당: 설탕 대용. 

사용처: 빵, 시리얼, 설탕류

단점-비만 유발, 당뇨 유발

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7. 흰 밀가루

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8. 아이스크림

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뭘 먹어야 건강할까??

아니, 건강하려면 뭘 안 먹어야 할까??