소화 잘되는 음식, 소화 잘 안 되는 음식
소화 잘되는 식품: 위내시경 검사를 앞두고 소화 잘 되는 음식을 먹어두는 것도 좋을 것 같다. 소화가 잘 되면 뱃속이 좋고, 뱃속이 좋으면 기분이나 컨디션도 좋을 테니 말이다. 그런데 그런 음식이나 식품이 무엇 일지를 알기 위해서 굳이 전문가들의 말을 찾아볼 필요는 없을 듯하다. 우리 몸이 먼저 느낄 테니 말이다. 소화 잘 되는 통곡물: 콩, 현미, 밀, 보리 등 소화 잘 되는 과일류: 바나나, 매실, 블루베리 등 소화 잘 되는 채소: 양배추, 블로콜리, 무 등 그밖에 소화 잘 되는 것들: 생강, 허브차, 계피차 등 소화 잘 되는 생균제품: 요구르트 등 소화 잘 안 되는 식품: 소화가 잘 안 되는 식품이나 음식들의 돋보이는 공통점은 맵고, 짜고, 시고, 달다는 것과 튀긴다는 것이다. 거기에 더해 기분 좋..
2023. 3. 1.
위내시경, 위내시경 검사 목적, 위내시경 금식 시간, 위내시경 소요시간
또다시 위내시경 검사 날짜가 다가오고 있다. 매년마다 하는 게 7번째다. 너무 자주 아닌가 하지만, 이건 필수다. 이유를 거창하고 전문적으로 댈 필요도 없다. 인생삼락이 뭔가? 잘 먹고, 잘 자고, 잘 노는 것 아닌가? 그럼 그중의 첫째는 뭘까? 당연히 먹는 거다. 오죽하면 금강산도 식후경... 하면서 먹고 노는 게 최고라는 말을 할까? 잠은 아무 때나 잘 수 있다. 서서도 자고, 누워서도 자고, 책상에 엎드려서도, 앉은 채로도, 침대 위에서도 자고... 어떤 이들은 걸으면서도 자고... 잠은 폼 잡을 필요도 없다. 졸리면 자면 된다. 누가 시켜서도 아니다. 졸리면 몸이 반응한다. 반응에 따르면 된다. 하지만 잘 먹는 거, 이건 진짜 필수다. 누군가는 먹기 위해서 사느냐, 살기 의해서 먹느냐! 를 고민하..
2023. 2. 27.
