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앎218

1년 만에 받은 대장내시경 검사, 아니 직장내시경 검사 오늘을 포함해서 최근 2주간 무척이나 바빴다. 4기 암이 이러고 다녀도 될까 할 정도로. 병원일로 우선 바빴다. 검사와 진료의 연속이었다. 그나마 다행인 건, 띄엄띄엄 떨어져 있지 않고 바짝바짝 붙어있게 일정을 병원에서 배려해 줬다는 것이다. 우선 대장내시경 검사, 정확하게는 직장내시경 검사가 있었다. 대장 전체 검사에 비해서 먹는 관장약도 약소할뿐더러 검사과정도 짧아서 큰 부담은 아니었다. 대략 250ml짜리 관장약. 항문에 넣는 관장약 2개 정도였다. 하지만 금식이라던지, 피해야 할 음식이라든지, 권장하는 음식이라던지, 주의하거나 멈춰야 하는 약등... 그런 것들은 전체 대장검사와 다름없었다. 검사시간은 대략 10여분 정도 될 거라고 안내받았었지만 현실은 5분 정도였다. 접수 2분, 대기 5분, 옷 .. 2021. 9. 24.
어쩌다 탈선: 고된 항암 중 입맛 없을 때 나의 탈선 *맨날 먹을 음식들은 아니고, 진짜 고단한 항암치료와 극심한 부작용으로 식욕도 잃어버리고...... 하지만 뭔가를 먹고 원기를 회복해야 약도 먹고, 치료도 받을 수 있을 것이다. 그럴 경우, 의사들이 추천하는 짧은 시간용 식사법을 참고하면 좋을 듯하다. 난 보통 하루 3~4번의 설사를 한다. 일상적이다. 심할 땐 하루에 7~8번의 설사를 한다. 그것도 내리 3일 정도로 내 속을 뒤집어 놓는다. 항암제의 심각한 부작용들 중의 하나이다. 보통사람들은 하루에 서너 번만 해도 힘들다 할 것이다. 그럴 땐 대책이 안 선다. 뭐든 먹어야 한다. 안 그러면 1킬로가 순식간에 빠진다. 그땐 나의 유기농 우선, 무항생제 우선, 가공식품 배격이라는 3가지 가이드라인도 집어치운다. 원기회복을 위한 일반적인 식이요법 1. 소.. 2021. 9. 21.
GMO식품과 4기 암 유전자 변형 농산물 나는 아주 오랫동안 유전자 변형 농산물이 들어간 음식을 먹었을 거라고 생각한다. GMO식품 섭취에 대한 논쟁에서, 어떤 이들은 GMO 식품이 뭐가 문제냐? 라며, 먹어도 우리 몸에서 유전자 변형이 안 일어난다! 고 주장하는 단체나 기관, 사람들이 있다고 한다. GMO에 대한 당국의 대답 그들은 식품의약품안전처라는 정부기관의 사전승인을 받았고, 거기에 더해서, 'GM(Genetically Modified, 생명공학적 유전자 변형) 식품 안전성 평가자료 심사위원회'에서 먹어도 된다는 승인을 얻은 것들만 판매되니, 그런 식품을 사 먹어도 문제가 없다! 고도 말한다. 또 어느 기관에서는 문제가 '없다'라는 표현을 쓰면 뭔가 문제 될 소지가 있다는 판단에서, 책임지기가 싫으니까... GMO를 .. 2021. 9. 20.
나의 항암식_암 진단 후 식욕 상실 암 진단 후 심리적 충격 암 진단으로 엄청난 정신적 충격을 받았다. 그뿐이 아니다. 그 정신적 충격은 모든 것에 대한 흥미를 잃게 했다. 그중 모든 먹거리에 대한 흥미 상실은 가장 지독한 충격이었다. 뭘 먹어야 기운을 차릴 텐데 거의 모든 음식이 맛이 없었다. 암 진단 후 식욕 상실 왜 먹어야 하나? 어차피 죽을 건데... 먹어서 뭐 하나? 와 같은, 부정적인 생각이 하도 강해서 무슨 음식이 앞에 놓여도 사실 잘 보이질 않았다. 마치 눈동자 없는 눈을 가진 정신 줄 놓은 사람의 눈 마냥. 그런 절망적이고 부정적인 상태는 꽤나 오래갔다. 암 진단 후 잘 먹어야 하는 이유 그러나 먹어야 했다. 암으로 죽을 때 죽더라도, 처지가 비참했든 말았든, 희망이 있건 없건, 아직 살아있으니 일단 먹어야 했다. 그건 마.. 2021. 9. 20.
암 환자 식단, 암 환자의 음식 선택 요령 “음식으로 못 고치는 병은 약으로도 못 고친다.” [내게 항암제는 암세포 확장 저지용 보조 수단들 중의 하나이고, 많은 전술들 중의 하나에 불과하다. 하지만 식생활은 주요한 수단이자 강력한 무기이다. 항암제보다 더 중요한 것은 좋은 식단이다. 암환자를 위한 좋은 식단이란 무엇일까?] GMO 식품 유전자변형(조작)농산물 유전자 변형(조작) 식품 항생제 돼지고기 항생제 소고기 항생제 닭고기 항생제 오리고기 항생제 바다농장 어패류(수산물) 홍삼 등 소위 ‘엑기스’ 제품류 건강기능식품류 모든 추출액 제품류 모든 종류의 제과점 빵(유기농 밀가루 사용 제외) *외식 음식 **라면류 유제품-우유 마트와 제과점 판매 샌드위치와 샐러드류 모든 종류의 ‘초고도’ 가공식품 -탄산음료:콜라, 사이다 등 -스낵류 -과자류 -사.. 2021. 9. 20.
항암식생활, 4기 진행성 전이암 11년 생존 식단 “음식으로 못 고치는 병은 약으로도 못 고친다.” [내게 항암제는 암세포 확장 저지용 보조수단들 중의 하나이고, 많은 전술들 중의 하나에 불과하다. 하지만 식생활은 주요한 수단이자 강력한 무기이다.] 10년 넘게 먹어 오고 있는, 나만의 특별 항암식 리스트: 100% 무농약 또는 유기농 *잡곡밥:백미+현미+보리쌀+검은콩+a(=때론 팥, 율무, 강낭콩, 귀리...) **사과 *대파 *양파 *마늘 *꿀 1스푼 **커피 1스푼(커피믹스 절대 안 먹음) *율무차 2스푼 한 종류 이상의 보너스 야채 *단골 보너스 야채-케일, 브로콜리, 오이, 파프리카, 양배추-야채는 없어 못 먹음 물 2리터 무설탕 요구르트 1병 **토마토 1개 **바나나 1개 *매실액 1 티스푼 **견과류 *잣 5알, *땅콩 5알, *아몬드 4.. 2021. 9. 20.
양날의 검 방사선 검사_자연방사선도 위험한가 얼마 전에도 흉부와 복부 CT 검사를 하고 왔다. 방사선을 이용한 검사가 달가울리는 없다. 그래도 시한부 48개월보다는 CT 방사능으로 인한 또 다른 암 발병이 더 낫다는 생각이 든 적이 있었다. 세 번째 병원의 교수님으로부터 잔여수명이 최대 48개월 정도라는 말을 듣고, 또 정기적으로 암의 상태를 파악하는 게 아주 중요하다는 말을 거의 동시에 듣고 나서였다. 그 후로 때때로 뼈 스캔도 패키지로 묶일 때가 있지만... 불만 없이 하루 30밀리 시버트 넘는 패키지 방사선을 기꺼이 쐬러 갈 수밖에 없는 운명이란 걸 이제는 상식이라고 믿으며 살아오고 있다. 암 치료를 위해 끊임없이 새로운 암세포들을 만들어 낼 수밖에 없는 현실, 기막힌 역설! 일반적으로 방사선은 아주 많은 곳에서 존재하며 끊임없이 우리 몸에 .. 2021. 9. 20.
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